最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是......_全球消息

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最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是......_全球消息

来源：国学文化时间：2023-05-18 11:43:47

(资料图片)

作者：纳豆

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

烦恼本无根，不捡自然无。

♬ 点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频老年人在中医养生，年轻人在戒酒戒熬夜。养生，似乎成为了一种时代流行，不看年龄，不分性别，人人都很关心。但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。

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