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1、愤怒系统

2、每个人都是情绪的奴隶，不好的情绪会在日常生活中跟着你，时不时的出来骚扰你。火上浇油的事情是会经常发生的，因为我们总是习惯于把一系列问题联想在一起，坏事接踵而至。一个人最厉害的不是你完成了什么重要的工作，而是你在完成工作的过程中对个人情绪的控制。因为他控制了你的州。所以，当那些愤怒来临时，你要尽量压抑，不要让它冲昏你的头脑。

3、稍等

4、事情往往没有预想的那么好。有些事情真的让你很生气，比如低级错误，领导批评，同事无理取闹等等。当这些事情再次发生时，最好的办法就是把它们放在一边，等待。把情绪失控时不得不做的决定放下，推迟。你会发现，当你心平气和的时候，你会找到更好的方法。

5、转移通风

6、大家都知道踢猫的故事。不要让别人成为你情感失落的牺牲品。但是年轻气盛，真的不太好驾驭，需要找个出口。然后你可以通过运动、听音乐或者和朋友聊天来解决。总会有办法给你发泄的。千万不要做一个火起来的人，这样的坏脾气对人对自己都是有害的。

7、思维和模式

8、海纳百川，所以我们要虚心，要包容，要看到问题的本质。有胸怀和格局的前提是要有大境界和非凡的远光，这需要阅历和个人的阅历和智慧。不求他者，但求豁达。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。